Kan läsk vara nyttigt?

I matbutikens hyllor finns det flera olika typer av läskedrycker. De finns i alla färger och smaker, inte sällan med etiketter som lockar yngre och barn att vilja dricka läsken. De allra flesta har antagligen hört att läsk inte är nyttigt och att det skapar hål i tänderna, men kan läsk egentligen vara nyttigt? Finns det tillfällen när läsk rent av kan vara bra att dricka?

När är läsk bra?

Läsk finns i flera olika varianter och en del läskedrycker fungerar uppiggande och det finns flera tillfällen då sådan läsk kan vara bra. Att till exempel skriva ett svårt högskoleprov tar på krafterna och många sover inte speciellt bra natten innan provet. Att vara alert när man ska skriva är viktigt och då kan en läsk som piggar upp och som ger lite högre blodsocker vara ett bra alternativ. Det går snabbt att dricka läsken och den prasslar eller stör inte heller de andra. Läsk kan också vara bra om man för en kort stund behöver öka sin koncentration. Om man kör bil och känner sig lite trött men det bara är någon minuts körning kvar kan lite läsk vara det som piggar upp tillräckligt.

Göra egen, nyttigare läsk

Läsk som köps i en affär innehåller ofta en hel del ämnen som inte är särskilt hälsosamma. Det är färgämnen, aromer med mera som sällan är helt naturliga. Då kan man välja att göra sin egen läsk. Det finns maskiner som kan användas för att kolsyra kranvatten och till det kan man sedan tillsätta olika smaker, bär eller fruktjuice. Det blir ett lite nyttigare alternativ då man på egen hand kan välja precis vad som ska finnas i läsken och vad den ska smaka.

Välja socker eller sötningsmedel?

Det finns läsk om innehåller socker, och så finns det sådan som istället innehåller sötningsmedel. Det har länge diskuterats om sötningsmedel innehåller ämnen som kan ge cancer eller andra sjukdomar. Det har dock inte kunnat bevisas och i Sverige tillåter Livsmedelsverket att läsk med sötningsmedel säljs. Man kan dock inte bortse från att sötningsmedel är ett alternativ som innehåller mindre kilokalorier än vad socker gör.

Bör barn dricka läsk?

Om barn bör dricka läsk eller inte beror på flera faktorer. Barn kommer någon gång i sitt liv att stöta på läsk, antingen hemma, i skolan eller hos kompisar. Istället för att helt förbjuda barnet att dricka läsk kan det vara klokt att begränsa intaget. Kanske räcker det om barnet dricker något glas läsk på helgen och sedan väljer mjölk, vatten eller juice under de andra veckodagarna. Om man helt förbjuder barnet att dricka läsk är risken stor att barnet kommer att dricka stora mängder när möjligheten väl finns eller i smyg.

Tider för läsk

Läsk är svalkande och gott, men också tomma kalorier och kan fräta på tänderna. Eftersom det inte är bra för vår hälsa, är det klokt att avstå från läsk så mycket som möjligt – men inte alltid. När passar det med läsk?

Läsk – vår juldryck

Att dricka läsk handlar om mer än att bara släcka törsten, det är en dryck som vi ofta förknippar med goda minnen. Vem vill dricka vatten istället för julmust på julafton eller när du sitter och tittar på en fotbollsmatch? Läsken har sin plats på matbordet även om vi inte bör dricka den till vardags. I juletider dricker vi mycket läsk och vissa drycker, som Coca Cola och julmust, är mer än bara drycker – de har på olika sätt blivit en del av julen. Den röda tomten kommer faktiskt från en Coca Cola-reklam för nästan hundra år sedan. Om du tittar på tomten och sedan en Coca Colaflaska i glas kan du se viss likhet, förutom att tomten blivit mycket tjockare. För de flesta svenskar är julmusten också ett viktigt tillbehör på julbordet. Om du letar efter roliga julklappar hittar du allt för hela familjen och alla dina vänner på partykungen.se.

Läsk och sport

Läsk passar också på sportevenemang. Om du har köpt en dyr biljett till en fotbollsmatch eller ett OS kommer du inte att vilja sippra vatten. Om du inte dricker öl, kommer du att vilja ha en kall läsk att dricka till korven eller hamburgaren. Även om sport är nyttigt och läsk är onyttigt, så hör de ändå samman. Om du ska gå på ett stort sportevenemang kan det vara klokt att kolla upp i förväg om du får ta med dig egen läsa eller om du måste köpa på plats. Det är alltid mycket dyrare att köpa läsk och godis på sportarenor, än i den vanliga affären. Det kan skilja mellan tre till fyra gånger i pris. Du kan alltså spara in ganska mycket pengar på att ta med en stor läskflaska om arenan tillåter att du tar med egen dryck in.

Läsk och fest

Det finns ett tillfälle då läsk faktiskt kan ses som nyttigt och det är på festen. Om du ska anordna en fest är det alltid klokt att också köpa till rejält med läsk. Dels kommer folk förhoppningsvis att dricka lite mindre och må lite bättre dagen efter, men det viktigaste är att det ska finnas något för personer med alkoholproblem. Eller de som inte vill dricka alkohol. Om det finns olika slags läsksorter blir det också lättare, och roligare, för de som lovat att köra under festen. Du bör dock inte göra en stor läskbål på festen, då det finns en risk att någon ska vara rolig och hälla i alkohol i bålen – vilket kan orsaka stor skada för både den som kör bil och den som har problem med alkohol.